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3 raisons pour lesquelles nous devrions manger une carotte par jour !

Les carottes font partie des légumes les plus polyvalents à notre disposition. Elles ont une saveur douce, légèrement terreuse, et offrent 3 avantages incroyables pour la santé !


 


1. Une peau saine et resplendissante !


La couleur orange vif des carottes provient de leur teneur élevée en antioxydant appelé bêta-carotène.


Le bêta-carotène est le précurseur de la vitamine A, un nutriment essentiel nécessaire à la production de cellules cutanées saines. Cette vitamine essentielle peut également aider à garder notre peau ferme et saine. Sans elle, notre peau peut devenir sèche, terne et abîmée.


Bien que le bêta-carotène ne devrait pas remplacer votre crème solaire quotidienne, la recherche suggère que cet antioxydant peut aider à protéger nos cellules de la peau des rayons UV, qui sont un déclencheur principal du vieillissement.

 


2. Une vision parfaite



En raison de leur teneur élevée en vitamine A, elles peuvent aider à améliorer la vision. Cette vitamine essentielle joue un rôle dans la prévention de la formation de cataractes et même de dégénérescence maculaire qui sont toutes deux les principales causes de cécité et de déficience visuelle.


De plus, les carottes contiennent un antioxydant appelé lutéine qui s'est avéré augmenter la densité des pigments dans le maculaire (près de la rétine de l'œil). Plus la densité de la rétine est élevée, plus le risque de dégénérescence maculaire est faible.



3. Un système immunitaire en pleine forme !


L'ajout régulier de carottes à votre alimentation peut aider à renforcer votre système immunitaire et à combattre les infections, toujours grâce à leur teneur élevée en vitamine A. Ce nutriment joue un rôle clé en soutenant les muqueuses de notre corps qui tapissent les voies respiratoires et intestinales, ce qui rend plus difficile pour les bactéries de pénétrer dans la circulation sanguine et de provoquer une infection.


Les carottes ne sont pas seulement là pour quand vous vous sentez épuisé, la consommation régulière de ce légume peut renforcer nos défenses pour être prêts lorsque des corps étrangers frappent !

 


Comment faire le plein de carotte ?



Nous avons soigneusement préparé un délicieux jus de carotte pressé à froid avec une touche d'orange, de pomme, de poivron rouge et de gingembre. Les ingrédients ont été sélectionnés pour vous offrir le meilleur goût et la meilleure valeur nutritive possible. Notre jus de carotte est non seulement un moyen rapide d’obtenir votre dose quotidienne de vitamine A, mais il fournit également des nutriments supplémentaires qui améliorent ses effets de renforcement immunitaire.


Retrouvez notre jus ici >>


Est-ce que vous consommez de manière régulière des carottes ? Si oui, dites-moi sous quelle forme !


À très vite

Loïc de Misuko

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